手・肩・股関節の痛みでお悩みの方へ

手首や指を動かすと痛い。
腕が上がらず、着替えに時間がかかる。
歩き始めや立ち上がるときに、股関節が痛む。

手や肩、股関節の痛みは、日常生活の何気ない動作に大きく影響します。

しばらく休めばよくなると思っていたものの、痛みが長引いている。
痛い場所を揉んでもまた元に戻ってしまう。
病院へ行くべきか、整骨院へ相談してよいのか分からない。

そのような方が来院しています。

松戸はちがさき整骨院では、痛みのある関節だけを見るのではなく、周囲の筋肉や関節の動き、姿勢、身体の使い方などを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

このようなお悩みはありませんか

手首・指の痛み、腱鞘炎

• 親指や手首を動かすと痛い
• 物を持つ、つかむ、ひねる動作がつらい
• ペットボトルのふたを開けにくい
• 包丁やフライパンを持つと痛む
• パソコンやスマートフォンの操作で痛くなる
• 赤ちゃんを抱き上げると手首が痛い
• 指の曲げ伸ばしで引っかかりを感じる
• 朝、手や指がこわばる
• サポーターを外すと痛みが戻る
• 痛みをかばって、肘や肩までつらくなってきた

一般に腱鞘炎と呼ばれる状態にも、痛む場所や症状によっていくつかの種類があります。

たとえば、親指側の手首に痛みや腫れが現れるドケルバン病や、指の曲げ伸ばしで引っかかるばね指などがあります。

手を繰り返し使うことだけでなく、手首や肘、肩の使い方、血流、ホルモンバランス、仕事や家事の環境などが関係している場合もあります。

当院では、痛む部分の状態を確認するとともに、肘や肩の動き、腕、身体全体を見ていきます。

肩が上がらない・五十肩

• 腕を上げると肩が痛い
• 高い場所の物を取りにくい
• 洗濯物を干す動作がつらい
• 服を着たり脱いだりすると痛む
• 髪を洗う、結ぶ動作が難しい
• 背中に手が回らない
• 寝返りをすると肩が痛い
• 夜、肩の痛みで目が覚める
• 痛みは減ってきたが、肩が動かない
• いつまで動かしてよいのか分からない

五十肩は、一般に肩関節周囲炎と呼ばれる状態です。

肩の痛みや動かしにくさが現れますが、似たような症状を起こすものには、腱板断裂、石灰沈着性腱板炎などもあります。

そのため、「年齢のせい」「五十肩だろう」と自己判断せず、強い痛みや外傷後の症状、著しい筋力低下がある場合は、整形外科で画像検査などを受けることが大切です。

当院では、医療機関での検査が必要と考えられる場合には、施術よりも受診を優先してご案内します。

施術を行う場合は、肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨、首、肋骨などの動きも確認します。

痛みの強さや時期に合わせて、無理のない範囲で施術や運動の方法をご提案します。

股関節の痛み

• 歩き始めに股関節が痛む
• 長く歩くと痛くなる
• 立ち上がるときに痛い
• 階段の上り下りがつらい
• 靴下やズボンを履きにくい
• 足の爪を切る姿勢がつらい
• あぐらをかきにくい
• 鼠径部やお尻に痛みを感じる
• 片側の足に体重をかけにくい
• 歩き方が変わったと言われる
• 股関節だけでなく、腰や膝も痛くなってきた
• 寝ているときにも痛むことがある

股関節は、立つ、歩く、座るといった日常動作を支える大きな関節です。

股関節の痛みには、関節そのものの変化だけでなく、周囲の筋肉や腱、腰や骨盤、足首やひざなどが関係している場合があります。

一方で、変形性股関節症など、画像検査や医師による診断が必要な状態もあります。

痛みが続いている、関節の動きが悪くなっている、歩くことが難しくなってきた場合は、整形外科で一度状態を確認してから来院することをおすすめします。

医療機関で診断や治療を受けている方については、その方針をふまえた施術をご提案します。

痛む場所だけが原因とは限りません

痛みが出ている場所と、負担を生み出している場所が同じとは限りません。

手首の痛みに、肘や肩の使い方が関係していることがあります。
肩の動かしにくさに、肩甲骨や背中、肋骨の動きが影響している場合もあります。
股関節の痛みに、腰や骨盤、膝、足首の動きが関係していることもあります。

そのため当院では、痛む場所だけを施術するのではなく、次のような点も確認します。

• 痛みが始まった時期やきっかけ
• 痛みが出る動作
• 関節の動く範囲
• 筋肉の緊張や左右差
• 姿勢や身体のバランス
• 仕事、家事、スポーツでの身体の使い方
• 過去のケガや手術
• 医療機関での診断や検査結果

原因は一つではないことの方が多いです。現在の身体にどのような負担がかかっているかを一緒に整理します。

当院の施術について

松戸はちがさき整骨院では、痛いところを揉みほぐす、電気をかけるというような施術はほとんどしません。症状や身体の状態に合わせて、必要な方法を組み合わせます。

• 手技による筋肉や関節への施術
• 関節の動きを整える施術
• 姿勢や身体のバランス調整
• 筋膜へのアプローチ
• 物理療法機器による施術
• 日常動作や身体の使い方のアドバイス
• 自宅で行える運動やセルフケア

強く押したり、痛みを我慢して無理に関節を動かしたりせず、痛みの強さや症状の時期を確認しながら、その方に合った刺激や方法を選びます。

痛いときは動かした方がよいですか

関節の痛みでは、「安静にした方がよいのか」「動かした方がよいのか」で迷う方が多くいます。

しかし、どの程度動かすべきかは、症状の原因や時期によって異なります。

炎症や損傷が疑われる時期に無理をすると、症状が悪化することがあります。

反対に、必要以上に動かさない期間が続くことで、関節の動きや筋力が低下することもあります。

当院では、現在の状態を確認したうえで、

• 控えた方がよい動作
• 続けてもよい動作
• 日常生活での負担の減らし方
• 自宅で行う運動の範囲

をご説明します。

初めての方へ

初回は、現在のお悩みやこれまでの経過についてお伺いします。

痛みが始まった時期、痛みが出る動作、医療機関の受診歴、仕事や生活での身体の使い方などを確認します。

その後、関節の動きや筋肉の緊張、姿勢、身体全体のバランスなどを確認し、施術方針をご説明します。

整骨院で対応できない可能性がある場合や、検査が必要と考えられる場合は、施術を無理に進めず、医療機関の受診をご案内します。

心配な方はまず整形外科に受診されることをおすすめします。

施術料金

初回総合施術

約60分　8,800円
（総合施術6,800円と初診料2,000円を含みます）

問診、身体の状態の確認、施術、日常生活のアドバイスなど行います。

2回目以降の総合施術

約30分　6,800円

その日の状態に合わせて、手技や物理療法などを組み合わせます。

集中施術

約60分　12,000円

初回は行いません。複数の関節に症状がある方や、通常より時間をかけて身体全体を確認したい方にご案内します。

医療機関の受診を優先する場合

次のような場合は、整骨院で施術を受ける前に、整形外科などの医療機関へご相談ください。

• 転倒や衝突のあとから強い痛みがある
• 関節が大きく腫れている
• 関節が赤く、熱を持っている
• 発熱を伴っている
• 安静にしていても強く痛む
• 夜間の痛みが強く続いている
• 手足に強いしびれや力の入りにくさがある
• 関節がほとんど動かせない
• 急に歩けなくなった
• 症状が急速に悪化している
• 原因不明の体重減少や強い倦怠感がある
• 病気や骨折が疑われる
• 痛みが長期間続いているが、検査を受けていない

医療機関で治療を受けている方は、主治医の診断や治療方針を優先してください。

当院の施術は、医師による診断や医療機関での治療に代わるものではありません。

このような方に向いています

• 痛む場所だけでなく、身体全体を確認してほしい方
• 同じ痛みを繰り返している方
• 日常動作で関節の痛みや動かしにくさを感じる方
• 医療機関で大きな異常がないと言われたものの、つらさが続いている方
• 病院での治療と並行して、身体の動きも整えたい方
• 自分の身体の使い方やセルフケアを知りたい方
• 保険の範囲に限定せず、状態に合った施術を受けたい方

よくあるご質問

ご予約・ご相談

手や肩、股関節の痛みは、生活の中で繰り返し使う部分のため、負担を避けることが難しい場合があります。

痛みを我慢し続けたり、自己流の運動で悪化させたりする前に、一度ご相談ください。

LINEまたは予約フォームからご予約いただけます。

• Facebook
• X(旧:Twitter)
• LINE